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ぎっくり腰になったらストレッチ、湿布、マッサージ！？急性腰痛の治し方について解説
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MEDLEYニュース
2016.03.22 UPDATE
ぎっくり腰（急性腰痛症）は、魔女の一撃とも呼ばれるくらい突然腰に痛みが出る病気です。場合によっては、全く動けなくなるくらいの痛みで、数日間ベッドの上で安静などということにもなります。今回は、ぎっくり腰の対処法と治療法について解説します。
中田由夫
筑波大学 体育系 准教授 博士(体育科学)
ぎっくり腰になったときの対処法について、科学的なエビデンスに基づく解説がなされている良い記事だと思います。「痛みがあるときは安静に」とは、つい言ってしまうことですが、無理のない範囲でいつも通りの生活を送ったほうが、回復は早いようです。勉強になりました。
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