裸足で走ると頭が良くなる?

健康・予防

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favicons?domain=news.e-expo 健康美容EXPOニュース 2016.05.26 UPDATE

脳の機能を高めたいランナーは、ランニングシューズを脱ぐことを考えるべきだ――こんな研究結果が、「Perceptual and Motor Skills」4月号に掲載された。米ノースフロリダ大学(UN...

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中田由夫

筑波大学 体育系 准教授 博士(体育科学)

「裸足で走ると頭が良くなる?」という、ある研究論文からの記事です。裸足で走った後と、靴を履いて走った後に、作業記憶が向上したかどうかを比較した結果、裸足で走った後のほうが作業記憶が向上した、ということです。

この論文のタイトルですが、「An Exploratory Study...」(~についての探索的な試験)となっていますので、まだまだこれから検証が必要な段階であることを示しています。特に、この研究は走った直後の作業記憶を調べただけで、ずっと裸足で走った場合に、そのトレーニング効果として、作業記憶が向上したという結果を示した訳ではありません。とても興味深い研究ではありますが、すぐに現実社会で利用可能な研究ではありませんので、ご注意ください。

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