松下綾

薬剤師 医科学修士

便秘のメカニズムや分類が詳しく記載されています。
普段薬局で対応していると、きっちりされた性格の方で、「毎日便がでない=便秘」と思い、便秘薬を買いに来られる方もいます。
記事にもありますが、排便は必ずしも毎日なくてはならないわけではありません。
２～３日に１回でも、つらくなければ、無理に薬で便秘自体を治療する必要はありません。

まずは食事や、運動習慣を見直してみましょう。
食事の改善について、食物繊維が良いとよく言われますが、中には多量の食物繊維でかえって腹満感が増してしまうタイプの便秘もあります。
食物繊維をとるとかえってつらい、というかたは無理には摂らないようにしましょう。

慢性で増悪していない便秘であれば、他に病気が隠れていることは少ないとは思いますが、
急に便秘になった、血便がある、腹部症状を伴う、などの場合は医療機関を受診しましょう。
慢性の便秘でお薬の力を借りたいな、というときは、薬剤師にご相談ください！