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復職時に感じる「申し訳なさ」への対処法
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朝日新聞
2016.07.13 UPDATE
うつで休職中のミカさん（２０代女性・会社員）も、ついに職場復帰の日を迎えました。今回は最終回です。 これまでに学んだ認知行動療法の数々の技法を組み合わせて、実践していきます。
柿崎真沙子
名古屋市立大学大学院医学研究科医療人育成学分野 講師 博士（障害科学）
うつ病などで休職し復職した際に陥るネガティブな感情への対処法です。これは認知行動療法といわれる心理療法のひとつです。復職の際だけではなく、ネガティブな感情に陥ることの多い方は参考にされるとよいかもしれませんね。
しかし、文章で書かれているように、この文章を読んだだけでうまく対処できるようになればよいのですが、認知行動療法は治療の一環として行われることも多く、なかなかこういった文章を読んだだけでは取り入れることは難しいかもしれません（とはいえ、本の宣伝が最後についているんですよね。はははは・・・）。
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