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パソコン・スマホで酷使しているあなたの目は大丈夫？
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日経ウーマンオンライン
2015.05.07 UPDATE
（2015年3月20日 日経ウーマンオンラインより）長時間パソコンやスマホを使っている人は、首や肩も凝りがちだが、「首や肩の血流が悪くなると、目の周辺に十分な血液が行き渡らなくなり、目の疲れがたまりやすくなる」と龍村さん。首や肩も動かしながら目を回せば、目、首、肩の疲れが一気に取れ、“一石三鳥”だ。
村山洋史
東京大学高齢社会総合研究機構 特任講師 看護師・保健師 博士(保健学)
私もパソコンに向かいすぎると、肩→首→目→頭の順に凝ったり痛くなってきます。分かりやすいです（笑）。痛くなる前に何とかすればいいのですが。。。何事も予防が大事です！
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