坪谷透

東北大学大学院歯学研究科　助教、博士（医学）、医師

"研究員たちは、ポケモンGoによる歩く時間や歩数の変化を検証するため、18歳から35歳までのiPhone 6ユーザーを調査対象に選択。iPhoneの「ヘルスケア」アプリを使用し、ポケモンGoをインストールする前4週間と、インストール後6週間の歩数を記録してもらい、その数値をまとめた。調査協力者は最終的に1,182名となり、このうちポケモンGoプレイヤーは560人を占めていた。

この調査により、ポケモンGoをインストールした最初の1週間には、ある程度の違いが見られることがわかった。ポケモンGoをプレイする人たちのグループはそうでない人たちに比べ、1日あたり955歩余計に歩いていたのだ。だが2週目以降は歩数の差異は減少を続け、調査が終了する頃には差異はほとんど見られなくなったという。
研究者たちは、ポケモンGoによる歩数増加効果は確かに認められるが、その効果はそれほど大きなものではなく、インストールから6週間後にはほぼ消滅したと結論付けている。"


ポケモンの利用と歩数の増加の関連を見た論文。

ポケモン導入直後は、１０００歩／日くらい増えていますが、徐々に減少し６週後には、その効果はなくなっていますね。

面白い論文ですね。

だんだん皆さん飽きてきたのかな。

つい先日友人と、日比谷公園に行ったときに、ポケモンユーザーを何人か見ましたが、結構立ち止まっている人が多かったので、「あまり歩数増えなそうだよねー」と話をしていたところです。


まぁあと増えているといっても、その量にも課題がありそうですね。

ベースが４０００歩で、増えたのが１０００歩ですので、厚労省が定める目標にはまだまだ。

20歳〜64歳
　男性9,000歩
　女性8,500歩
65歳以上
　男性7,000歩
　女性6,000歩

http://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/kenkounippon21/kenkounippon21/mokuhyou05.html


それとこの研究対象者は、米国在住の若者ですので、日本人ではひょっとしたら違う結果が出来るかもしれません。

たとえば、日本人は米国人よりはおそらく飽きっぽくない？とすれば、ポケモンによる歩数上昇はもっと長続きするかもしれませんね。


一方でこの調査は、（確か論文本文には）８月に調査が行われたと書いてあったと思います。

８月でこれですので、冬場はもっと効果は小さいでしょうねー。


まぁどちらにしても、十分な歩数を、十分な期間、増やすというのは難しいですねぇ。