児林聡美

HERS M&S 代表、保健学博士、公衆衛生学修士（MPH）、農学修士

夏野菜が体温を下げる、きゅうりの酵素はビタミンCを壊すといったことが、テレビ番組で紹介されたようです。

その内容に関して、専門的な見地から、正しくないと考えられる理由が丁寧に示されています。

データの引用や実験という言葉を使用することが科学的なわけではないことを、多くの人に知ってもらえるといいなと思います。

野菜と果物を合わせて400gくらい食べると、総死亡率は低下するようです（Wang et al. BMJ 2014; 349: g4490.）。

どんな野菜を食べるとよいのか、あまり深刻に考えず、季節の野菜として出回っている旬の野菜を、その野菜に応じた食べ方で調理し、おいしくいただいて、夏をのりきっていきたいですね。