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8時間以内なら何を食べてもいい？「8時間ダイエット」とは
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gooヘルスケア ニュース
2015.04.09 UPDATE
(2015年3月26日 gooヘルスケア ニュースより) 最近、アメリカで話題の「8時間ダイエット（The 8-Hour Diet）」を知っていますか？ 文字通り、8時間以内なら、好きなものを好きなだけ食べて、しっかり効果が出るというダイエット法です。
中田由夫
筑波大学 体育系 准教授 博士(体育科学)
「8時間ダイエット」、初めて聞きましたが、ちょっと時間が短過ぎますね。でも夕食をはやい時間にとるのは、ダイエットには効果的です。逆に危険なのは、夜寝る前の夜食。毎晩、寝る前に食べてると簡単に太りますので、お気をつけください！
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前田 由加
8時間だとせいぜい食べれて2食ですよね…
短期間のダイエットとしては使えるのかもしれないですが、朝食べないで、昼と夜食べるという記述はどうなんだろう～？
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