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ヘタレでも完走できそうなフルマラソン大会を探そう：走り亀 ～ヘタレランナー フルマラソンへの道～
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日経Gooday（グッデイ）
2015.04.22 UPDATE
(2015年4月13日 日経Gooday（グッデイ）より) 記念すべき初レースを無事完走した、ヘタレランナー・カメ子。ランナーとしての自覚も芽生え（？）、勢いがついたところで、いよいよ「ゴール設定」が現実味を帯びてきた。そう、カメ子の最終目標は、「フルマラソン完走」。いつ、どの大会に出場すればいいのか？ 右も左も分からない初心者ランナーが、大会選びのイロハを真鍋コーチに聞いてみた。
中田由夫
筑波大学 体育系 准教授 博士(体育科学)
マラソンブームで、ランニング愛好者が増えるのは、日本の健康レベルを高める上でも歓迎されることです。ただ、フルマラソンはかなり負荷が高いので、無理に「最終目標」に掲げなくてもよいのではないかと思います。数多くのマラソン大会がありますが、必ずしもフルマラソンばかりではなく、5kmや10km、10マイル（約16km）やハーフマラソン（約21km）などがありますので、体力に合わせて大会を選んでいただけるとよいですね。
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中田由夫
筑波大学 体育系 准教授 博士(体育科学)
一度完走して、「また走ろう！」という人と、「二度と走らない！」という人に分かれますよね（笑）マラソンでなくてもよいので、運動を継続することが重要です。
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taro
マラソンは、一度完走したら、次も走れるというものでもなく、体力筋力を維持しないといけないのが、大変ですよね。
その練習こそが、健康のために良いのですが。。
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