ログイン
会員登録
運営からのお知らせ
利用規約
プライバシーポリシー
お問い合わせ
「体幹」「コア」「ファンクショナル」流行のエクササイズに惑わされるな!?
- 4,629
- 3
- 0
HEALTH PRESS
2015.05.10 UPDATE
(2015年5月7日 HEALTH PRESSより) フィットネス雑誌や健康・美容雑誌で、「体幹トレーニング」「コアトレ」「ファンクショナルトレーニング」など、流行のエクササイズが目に付く。そもそも、体幹、コア、ファンクショナルとは、何だろう。
中田由夫
筑波大学 体育系 准教授 博士(体育科学)
「あくまで要となるのはオーソドックスなトレーニング」、これはとても重要な考え方です。トレーニングに限らず、ダイエットでもそうです。ついつい新しいキーワードに流されがちなのが人間の性（さが）ですが、これまで正しいと考えられてきたことが、完全に覆されることはそうそうありません。「基本＋新しい何か」であれば、仮に「新しい何か」があまり有効でなかったとしても、それほど大きな失敗にはならないで済みます。
- 3件
- /
- 専門家のいいね！1件
この記事へのコメント
この記事の関連キーワード
この記事と関連する記事
送信完了
いいね！しているユーザー一覧
コメント編集
この著者による他の記事
アクセスランキング
ピックアップ記事
