まだ信じてますか? 科学的根拠のない、運動についての7つの神話
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ライフハッカー[日本版] 2015.05.29 UPDATE
(2015年5月28日 ライフハッカー[日本版]より) 誰しも子どものころ、親や先生に「外に出て遊びなさい」とよく言われてきたと思います。 運動が身体的にも精神的にも良いことなのは間違いありません。しかし、私たちが聞かされてきた運動に関する常識の中には、科学的根拠のないものも含まれていました。運動による恩恵を十分に受けたいのであれば、長年信じ込んできた「神話」の真実を知ってください。
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