座りっぱなしの生活は乳がんのもと、仕事で座り作業が影響か

病気・医療

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favicons?domain=www.mededge Medエッジ 2015.06.03 UPDATE

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(2015年6月2日 Medエッジより) 座りっぱなしの生活は乳がんのもとになり得るようだ。

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中田由夫

筑波大学 体育系 准教授 博士(体育科学)

記事にもあるように、「座っていると病気につながる」という研究報告が増えています。「座り過ぎ」の悪影響を抑えるためには、「break」と言って、時々、立ち上がって、座りっぱなしにならないことが推奨されています。本当にそれだけで健康になるかは、まだ分かっていませんが、デスクワークの多い方々は気をつけたいところです。
なお、「座り過ぎ」の悪影響は、運動習慣とは独立している、すなわち、運動習慣者でも「座り過ぎ」の悪影響を受ける可能性がある、と言われていますので、「運動しているから大丈夫」とは考えないほうがよさそうです。

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この記事へのコメント

  • 怖い、怖い。こういう記事、気をつけます。

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  • 座り過ぎの影響があることは明らかになりつつありますが、その影響の程度はそれほど強いものではないので、そこまで怖がる必要はないと思います。運動しているから大丈夫、とタカをくくっている方には注意していただきたい内容ではあります。

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  • こわい記事ですね~

    気を付けます!

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  • 座り過ぎは、運動していても関係ない!
    それは大変!気をつけなくちゃー

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