世界初！減らした体重キープする理論

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yomiDr（読売新聞） 2015.06.12 UPDATE

(2015年6月11日 yomiDr（読売新聞）より) 　こんにちは。　予防医学研究者の石川善樹です。　あと少しで、今年もアツい夏がやってきますね。お肌を露出する機会も増えるので、ダイエットを考え始める方も多いのではないでしょうか？　でも、ダイエットに挑戦したほとんどの人は、リバウンドしてしまいます。研究にもよりますが、ダイエットの成功率は２割にも満たないと報告されています。　そのためか、「ダイエットは確実に太るための手段である」と冗談のような話がされることもあります。　では、どうすればよいのでしょうか？

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中田由夫

筑波大学体育系准教授博士(体育科学)

どこに「世界初！減らした体重キープする理論」があるのかと思いましたが、研究に基づく理論ではなく、いわゆる「専門家の意見」ですね。記事の中で、「ダイエットの成功者」に話を聞いた研究というのがありますが、出典がないので定かではありませんが、おそらく米国でのNational Weight Control Registryのことかと思います。30ポンド（13.6kg）以上の減量を1年以上維持している人が、自主的に登録するサイトです。その結果を用いたThomasらの研究（Am J Prev Med 2014）では、リバウンドと関連する要因として、余暇身体活動量の減少、食事摂取量の増加、体重測定頻度の減少、脂質摂取量の増加が挙げられています。ご参考まで。http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24355667