EXILE式! 体側を曲げ伸ばしで、コアにアプローチ:EXILE式コアメソッドでやせる!
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日経Gooday(グッデイ) 2015.06.26 UPDATE
(2015年6月24日 日経Gooday(グッデイ)より) せり出した腹を引き締めたい人は、体のコア(体幹)の力を高めよう。人気グループのEXILEの公式トレーナーで、プロのアスリートたちも指導する、吉田輝幸さんのサイクルトレーニングを紹介。今回はその第2回。体の「側面」からコア(体幹)にアプローチする。
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