中田由夫

筑波大学 体育系 准教授 博士(体育科学)

Tabata Protocolとして、一躍有名になりましたが、理論的な証明は20年近く前のこと。いわゆる「インターバルトレーニング」の一種です。
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9139179
記事中、「国立健康・栄養研究所の田端泉博士」とありますが、田端ではなく田畑、現在は立命館大学の教授で、スポーツ健康科学部の学部長をされています。田畑先生のお話は下記で紹介されていますので、参考にしてください。
http://www.ritsumei.ac.jp/rs/category/r_na_hito/entry/?param=546
4分間のTabata Protocol、実際にやったことはありませんが、動画を見ているだけで、相当キツイ運動であることは分かります。「時間のないビジネスパーソンにはおすすめ」と記事にはありますが、相当に濃厚なトレーニングですので、覚悟を決めて実践してください・・・。