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お父さん注目！ 子供の前で「懸垂」ができない意外な理由とは？：中野ジェームズ修一が熱血指導！ 『ぽっこりお腹解消メカニズム』
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日経Gooday（グッデイ）
2015.09.14 UPDATE
(2015年9月13日 日経Gooday（グッデイ）より) 「腹筋でお腹は凹むの？」「バランスボール、断食、サウナはダイエットに効くの？」……メタボが気になる中年男性の“ぽっこりお腹”を解消すべく、卓球の福原愛選手など日本を代表するトップアスリートの個人指導を行うパーソナルトレーナーの第一人者、中野ジェームズ修一氏が熱血指導する！
近藤尚己
東京大学 大学院医学系研究科 健康教育・社会学分野 保健社会行動学分野 准教授 医師 社会疫学者
懸垂ができるようになるための基礎的な筋力をいかに鍛えるか、というコツが伝授されています。
筋トレについては素人ですが。。鍛え筋肉を意識しつつ筋トレすること、これは筋トレの鉄則ですよね。
「よしよし、おまえ、キバってるな、大きくなれよ」などと筋肉に声をかけながら、育ててあげましょう。
若い頃のように、懸垂が再びできるようになったら、なんか自分を褒めたくなるかもしれませんね。
頑張りましょう～
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