99％が痩せた！基礎代謝がグングン上がる「ダイエット成功」のヒミツ

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WooRis（ウーリス） 2015.11.06 UPDATE

(2015年10月30日 WooRis（ウーリス）より) “食欲の秋”という言葉があるように、食べ物が美味しい季節。つい食べ過ぎてしまうこともありますよね。でも、そうなると気になるのがダイエット。そして、なぜだか30代を迎えた頃から、ダイエットをしても痩せない、結果が出にくいと悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか？実は……カラダの代謝を悪くしている原因があったのです。

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中田由夫

筑波大学体育系准教授博士(体育科学)

タイトルからは、「99%の人が基礎代謝をグングン上げることによって痩せられる方法」が期待されますね。記事の内容によれば、「代謝が悪い⇒原因は酵素不足⇒酵素ドリンクで代謝アップ⇒その名はベルタ酵素！」とのこと。また、「第三者機関のダイエット試験で99％の人が痩せたとして、その結果が医学雑誌の論文に掲載された酵素ドリンクです。体験者は、平均して4.4キロも痩せられたとか……！」とのこと。

そこで、「ベルタ酵素」のホームページをチェック。どこに「医学論文の結果」が載っているかを見てみると、とても小さい字で以下の内容が。
N21、12Wの試験結果、-4.42±1.40（平均値±標準偏差）
-1kg以上、N=21を統計処理（下側確率法による計算）した結果
体験者の減量数値はN21を統計処理した結果、確率的に可能な範囲ですが、100%の結果を保証するものではありません。
置き換えダイエットとは、2食は通常通りの食事、昼食時にベルタ酵素原液1杯摂取、1食を通常の食事に代えてベルタ酵素を薄めた炭酸水1杯とする。

N21は21人、12Wは12週間を意味します。残念ながら医学論文の出典はありませんでした。記載されている内容はツッコミ所満載。1kg以上痩せた人21人の平均値を示しているように読めますが、果たして何人中の21人なのか・・・。そして、ドリンク（酵素）の効果ではなく、ただ昼食をドリンクに置き換えただけの効果のようにも読めます。酵素でダイエットに成功した、という医学論文を、少なくともわたしは見たことがありませんので、かなり黒に近いグレーな情報だと思います。

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この記事へのコメント

中田由夫

筑波大学体育系准教授博士(体育科学)

くまこーさん、情報発信側のモラルというかリテラシーというか、そういうのは重要ですよね。

Nokisaki Kayokoさん、「酵素ダイエット」、少なくともわたしは、学会や学術雑誌上で見た記憶はありません。なので、良いかどうかの判断ができません。「○○で代謝が上がる」という時点で、「黒に近いグレー」という判断で良いように思います。

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Nokisaki Kayoko

酵素ダイエットってだいぶ前に流行っていましたね。

この酵素ダイエットの実験は、食べなきゃ太らないって感じですよね？

酵素がどのようにダイエットに影響していて痩せるのか、書いてないと思うんですが、酵素ってダイエットにいいんですか？

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くまこー

＞ただ昼食をドリンクに置き換えただけの効果のようにも読めます。
確かに、おっしゃる通りだと思います(-_-;)
ただ、一般の人からすれば「酵素ってすごい！」という事になってしまうので、困りものです。

情報を発信する人が、きちんと受けての事を考えていれば、このような中途半端な記事は出回らないはずなのですが・・・・

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