スポーツ

ヘタレでも完走できそうなフルマラソン大会を探そう：走り亀...

ヘタレでも完走できそうなフルマラソン大会を探そう：走り亀　～ヘタレランナー フ...

(2015年4月13日 日経Gooday（グッデイ）より) 記念すべき初レースを無事完走した、ヘタレランナー・カメ子。ランナ...

40代で運動すると60代の脳は若くなる、米国ボストン大学が報告

40代で運動すると60代の脳は若くなる、米国ボストン大学が報告

(2015年4月9日 Medエッジより) 40代で運動に適した体作りをしていると、60代で脳が若くなるようだ。 　逆に、運...

歩き方が｢下手｣な人に欠けている2つの能力

歩き方が｢下手｣な人に欠けている2つの能力

( 2015年4月10日 東洋経済オンラインより)「歩き方の上手い下手」というのは、いろいろと考えをめぐらせるうちに、...

アプローチショットの練習が上達の早道になる！：月イチゴル...

アプローチショットの練習が上達の早道になる！：月イチゴルファーが2年でシングル...

（2015年3月10日日経Goodayより）鬼編集長の業務命令で、「2年でシングルを目指す」という途方もない目標のゴルフ...

階段を使えば体幹ウォーキングは“筋トレ”になる！：金哲彦式...

階段を使えば体幹ウォーキングは“筋トレ”になる！：金哲彦式ウォーキング術　目指...

（2015年3月4日日経Goodayより）歩くだけで体が引き締まり、若々しさを取り戻せる「体幹ウォーキング」。プロ・ラ...

気軽に続けられるウォーキング！歩数を増やそう

気軽に続けられるウォーキング！歩数を増やそう

(2015年03月26日Welby Mediaより)桜が咲き始め、日中では春らしい陽気の日が続くようになりました。春は別れと新た...