運動不足

「運動しない言い訳」を乗り越える方法

「運動しない言い訳」を乗り越える方法

運動不足とわかりながらも、ついつい言い訳をして運動を後回しにしてしまう人は多いのでは？ 気持ちはよく分かりま...

最も効果が高そうなダイエット法、4割の男女が支持した1位は?

最も効果が高そうなダイエット法、4割の男女が支持した1位は?

アシックスはこのほど、「運動不足に関する対策方法や意識」についての調査結果を発表した。同調査は2015年12月、...

元気な高齢者が増えている　週に3〜4日の運動が｢ADL｣を高める

元気な高齢者が増えている　週に3〜4日の運動が｢ADL｣を高める

(2015年10月15日 糖尿病ネットワークより) 週3~4日以上の運動を実施している高齢者は、そうでない高齢者に比べ、「...

学校健診から消える「座高測定」「ぎょう虫検査」　代わりに...

学校健診から消える「座高測定」「ぎょう虫検査」　代わりに運動不足チェック！（1...

( 2015年5月12日 産経ニュースより) 文部科学省の学校保健安全法施行規則が改正され、学校で行われる健康診断のう...

小４の１割、おじさん化？…肝機能・脂質に異常

小４の１割、おじさん化？…肝機能・脂質に異常

(2015年08月03日 yomiDr（読売新聞）より) 小学４年生を対象に、香川県が昨年行った血液検査で、肝機能、脂質、血...

女性の歩数不足分を3分で補う! パパイヤ鈴木さん考案の「キン...

女性の歩数不足分を3分で補う! パパイヤ鈴木さん考案の「キンコンカン体操」とは?

(2015年07月09日 Mocosukuより) タレント・振付師のパパイヤ鈴木さんの「キンコンカン体操」がユーチューブで公開...

運動の有無、夕食時間…不健康な生活習慣で腎臓病リスク増

運動の有無、夕食時間…不健康な生活習慣で腎臓病リスク増

(2015年7月6日 yomiDr（読売新聞）より) 不健康な生活習慣の人ほど腎臓の機能が低下する慢性腎臓病になりやすいと...

最も不健康なのは運動不足や喫煙ではなく……「1人ぼっち」!?

最も不健康なのは運動不足や喫煙ではなく……「1人ぼっち」!?

(2015年06月19日 ITmedia ビジネスオンラインより) 健康的に長生きする方法、それは禁煙だったり、食生活だったり...

ランニング練習に不可欠な「3段変速のギア」 ｜

ランニング練習に不可欠な「3段変速のギア」 ｜

(2015年6月12日 ライフハッカー［日本版］より) ランナーは、ともすれば「速く走る」ことばかりを気にしがち。その...

これが子どもの本音！運動会でのお父さんの行動で嫌なこと5つ

これが子どもの本音！運動会でのお父さんの行動で嫌なこと5つ

(2015年5月25日 nikkanCare.ism（ニッカンケアイズム）より) 2学期制導入などの影響により、最近では5月や6月の初...

運動不足、タバコ、肥満がもたらす悲しい末路 後悔しない「体...

運動不足、タバコ、肥満がもたらす悲しい末路 後悔しない「体のメンテナンス」【2...

(2013年10月14日 PRESIDENT Onlineより) 日本人の身体の悩みランキングで上位を占めるのは「腰痛」である。とくに...

起源も目的もまったく別モノ! ヨガとピラティス、あなたはど...

起源も目的もまったく別モノ! ヨガとピラティス、あなたはどっち派?

(2015年4月21日 HEALTH PRESSより) 運動不足がたたり、体じゅうガチガチでコリコリ......。せめてストレッチくらい...

【トルコ発】「ふくよかなヒップ」「恰幅のいい腹」が王座陥...

【トルコ発】「ふくよかなヒップ」「恰幅のいい腹」が王座陥落？：世界の健康 早耳...

(2015年1月28日日経Gooday（グッデイ）より)十数年前には「国家破産寸前」とまでいわれた状態から、今やG20の一角...