1 電子タバコなら猫の前で吸っても大丈夫なの？

1 電子タバコなら猫の前で吸っても大丈夫なの？

人間にとっても猫にとってもタバコは有害なものですが、愛煙家の中には「電子タバコなら大丈夫なのでは？」と思う方もいるのではないでしょうか。

2 おにぎりは発酵食？　素手でにぎることを勧める雑誌記事に驚いた

2 おにぎりは発酵食？　素手でにぎることを勧める雑誌記事...

私の勤務する国立国際医療研究センターは、感染症の高度専門機関と位置付けられているナショナルセンターのため、何か感染症の問題がニュースになるたび、報道や一般市民の方から「これってどうなんですか？」という問い合わせが増えています。 最近は健康情報について検討を促すような啓発や報道記事もあるためか、...

3 おいしく実現、減塩生活～高血圧に悩む人が厚労省の目標8％を達成するには？

3 おいしく実現、減塩生活～高血圧に悩む人が厚労省の目標...

年齢を重ねると、結構な割合の人が降圧剤のお世話になっている。あなたの周りにもいるのではないだろうか。しかし、高血圧なのに薬を飲まずに放置しておくと、脳卒中や心疾患など命に関わる病気を引き起こすこともある。 　高血圧は、食生活と関係が深い。日本人は白いご飯をたくさん食べるために、漬物や梅干し、佃...

4 位 医師が語る「メタボ解消」に最強の運動法

4 位 医師が語る「メタボ解消」に最強の運動法

「メタボ解消」のためにはどんな運動が効果的なのか。10万部突破のベストセラー『内臓脂肪を最速で落とす』（幻冬舎新書）の著者・奥田昌子医師は、ジョギングのような「有酸素運動」と、筋トレなどの「無酸素運動」を組み合わせることが効果的だという。一体どちらを優先すればいいのか。内臓脂肪を狙い撃ちする「最強...

5 位 人の健康は｢社会とのつながり｣が決めていた

5 位 人の健康は｢社会とのつながり｣が決めていた

健康は多くの人の関心事です。病気をせず長生きするためにいろいろな健康習慣を日常生活に取り入れている人は多いと思います。テレビで「○○が健康にいい！」「長生きの秘訣は□□だ！」などと紹介されれば、思わず聞き入ってしまうものです。 死亡や病気といった健康に関する事象の分布を調べ、それに影響する要因を明...

6 位 体が硬い人は、血管も硬い？

6 位 体が硬い人は、血管も硬い？

【問題】心疾患や脳血管疾患の背景にある動脈硬化。文字通り、動脈の血管が硬くなることです。では、体の硬い人は、動脈硬化が進んでおり血管も硬い。これってホント？ ウソ？

7 位 「ただの運動」が脳をとんでもなく変える理由

7 位 「ただの運動」が脳をとんでもなく変える理由

HOME ライフ 書籍オンライン HEAD STRONG シリコンバレー式頭がよくなる全技術 2018.6.1 「ただの運動」が脳をとんでもなく変える理由 デイヴ・アスプリー  栗原百代：翻訳家  バックナンバー一覧へ このエントリーをはてなブックマークに追加 印刷 A A シリコンバレーで...

8 位 周囲の対応で変わる 都会と田舎で認知症の進行が違うワケ

8 位 周囲の対応で変わる 都会と田舎で認知症の進行が違うワケ

「田舎と比較すると都会の認知症患者は進行が速い」 　長年、多くの認知症の患者さんを診てきたが、そのことを実感した。都会、とりわけ「山の手」と呼ばれるエリアでは症状の進行が速いのだ。私はかつて同時期に東京の杉並区にある病院と茨城県鹿嶋市の病院で認知症の患者さんを診ていたことがある。そこでの経験が...

9 位 座り続けると脳の記憶機能に悪影響！ 認知症の原因は運動不足よりも座ること？

9 位 座り続けると脳の記憶機能に悪影響！ 認知症の原因は運...

元カノや元カレをめぐる恋愛観の男女差をよく「男はフォルダ保存し、女は上書き保存する」なんて言い方で括ったりする――。しかし、今回紹介する最新知見の示唆に関しては、男性も女性も一緒、つまり、脳への悪影響は同じようだ。 　『PLOSONE』（4月12日オンライン版）に掲載された研究報告によると、常日頃から「座...

10 位 【精巣ガン】クリスマスにきんたま取ってみた

10 位 【精巣ガン】クリスマスにきんたま取ってみた

(2016年2月8日 オモコロより) 2015年のクリスマスイブ 僕は…… 白髪の老人にきんたまを揉まれていた。 唐突に始まって申し訳ありません。オモコロライターのギャラクシーです。 去年の年末に精巣ガンが発見されて、即日緊急入院、さらに翌日手術できんたまを摘出するという経験をしました。今回はその時のこ...