1 お酒とタバコ、悪いのはどっち？

1 お酒とタバコ、悪いのはどっち？

(2015年05月14日 Mocosukuより) 飲酒や喫煙による健康被害が取り沙汰されることが増えてきた昨今。健康リスクに影響するのはお酒やタバコに限りませんが、両者とも身近な嗜好品であり、またなかなか断ちにくいという共通項があります。そこで、ここではあえて、お酒とタバコのリスクについて比較してみたいと思います。 ...

2 電子タバコなら猫の前で吸っても大丈夫なの？

2 電子タバコなら猫の前で吸っても大丈夫なの？

人間にとっても猫にとってもタバコは有害なものですが、愛煙家の中には「電子タバコなら大丈夫なのでは？」と思う方もいるのではないでしょうか。

3 朝のウォーキング、”向いている人”と”向いていない人”（後編）

3 朝のウォーキング、”向いている人”と”向いていない人”（...

こんにちは。リズムアンバサダーの松井健太郎です。今回は「朝のウォーキング、”向いている人”と”向いていない人”」の後編です。

4 位 近藤理論を放置してはいけない：日経メディカル

4 位 近藤理論を放置してはいけない：日経メディカル

近藤誠医師が提唱する“がん放置理論”を信じて、せっかく早期で発見できたがんを進行がんにしてしまう患者が後を絶たない。学術論文を引用しながら標準的治療の効果を否定し、誤ったインフォームドコンセントを広げる近藤理論に専門家は断固、反論すべきだと勝俣医師は主張する。

5 位 摂取タンパク質の種類で２型糖尿病発症リスクに差

5 位 摂取タンパク質の種類で２型糖尿病発症リスクに差

タンパク質を食べても食後の血糖値はさほど上がりません。しかし長期の影響を検討した研究はほとんどありませんでした。この度、タンパク質が２型糖尿病の発症に及ぼす影響を、タンパク質の種類別に検討した研究が発表されたので、ご紹介します。

6 位 和食に不可欠あの素材、じつは「世界一」だった

6 位 和食に不可欠あの素材、じつは「世界一」だった

(2016年4月12日 Mocosuku（もこすく）より) 「和食」は世界文化遺産に登録され、世界中から支持されています。 しかし、日本は高度経済成長以降、食が欧米化に傾き、和食離れが懸念されているのも事実。日本人誰もが和食を理解しているかというと、「Yes!」と言えないのが現状です。

7 位 胸焼け（逆流性食道炎）に効く漢方

7 位 胸焼け（逆流性食道炎）に効く漢方

ストレス状態にさらされると、胸焼け、げっぷ、むかつき、呑酸（どんさん）など、胃の不調を感じませんか。胃酸の逆流による粘膜の炎症やびらん（粘膜のただれ）、潰瘍は「逆流性食道炎」と呼ばれる病気です。「漢方では、肝火を冷まして熱証を和らげたり、胃の陰液を補うことで熱を冷まして胃酸の逆流を防いでいきます...

8 位 運動療法におすすめ！膝の痛みを解消するストレッチ5つ

8 位 運動療法におすすめ！膝の痛みを解消するストレッチ5つ

膝の痛みはストレッチでやわらげられることもあります。 痛みのレベルに合わせて調整できるストレッチを紹介していきます。

9 位 「首・わき・鼠径部」を氷で冷やす方法では体温が全然下がらない

9 位 「首・わき・鼠径部」を氷で冷やす方法では体温が全然下...

熱射病（＝重度な熱中症）になってしまったときに、命を落とさないための最大のキーポイントは「どれだけ素早く深部体温を下げることができるか」です。体温を下げる方法は、氷を使ったり、シャワーを使ったり、扇風機の風に当たるなど、体温が下がるスピードが早いか遅いかを別にすれば、たくさんあります。 その中...

10 位 2型糖尿病リスクに卵は関連するか

10 位 2型糖尿病リスクに卵は関連するか

たまごは高コレステロール食品で、糖尿病には悪いイメージがあるかもしれません。一方で、糖尿病でもたまごを食べていいという説も耳にします。2型糖尿病とたまごの摂取量に関して2種類の方法で調べた結果が報告されました。