1 筋肉体操の谷本先生が力説｢運動不足の解消なら､坂道や階段を下りましょう｣

1 筋肉体操の谷本先生が力説｢運動不足の解消なら､坂道や階...

外出自粛や在宅勤務で室内にいる時間が増えると、気になるのは運動不足だ。効果的に運動する方法はないのか。NHK「筋肉体操」出演の谷本道哉・近畿大学准教授は「外に出たら坂道や階段を使うと良い。特に、下りる動作は筋トレ効果が高い」という――。

2 アフリカ系イギリス人や少数民族のコロナ死亡率についてガーディアンの見解（The Guardian vi...

2 アフリカ系イギリス人や少数民族のコロナ死亡率について...

（イギリスの）コロナによる死亡は白人よりアフリカ系やアジア系イギリス人に高かった。社会経済的要因が重要な役割を果たしたか。（Coronavirus is much more likely to claim the lives of black people than white. Socio-economic factors are a significant contributor.）

3 おいしく食べて健康に！基礎代謝を上げる7つの食べ物

3 おいしく食べて健康に！基礎代謝を上げる7つの食べ物

「基礎代謝を上げる」とは、身体を維持していくために最低限必要なエネルギーの消費量を上げることです。そのためには、バランスのとれた食事を摂ることも大切です。 ここでは、基礎代謝を上げる7つの食品についてご紹介します。

4 位 新型コロナ感染症：アイコスのような「新型タバコ」にも重篤化リスクが

4 位 新型コロナ感染症：アイコスのような「新型タバコ」にも...

　流行が続く新型コロナウイルス（SARS-CoV-2）感染症（COVID-19、以下、新型コロナ感染症）だが、世界中で喫煙者は感染すると重症化するという警告が続出している。では、アイコスや電子タバコのような新型タバコに切り替えればリスクは下げられるのだろうか（この記事は2020/04/28の情報に基づいて書いています）。 ...

5 位 スウェーデンの市で公園に訪れる客を抑制するため鶏糞を散布（Swedish city to dump tonne of...

5 位 スウェーデンの市で公園に訪れる客を抑制するため鶏糞を...

ルンド市議会は悪臭により市民の足がヴァルプルギスのお祭りから遠のくことを期待 （Lund council hoping ‘stink’ keeps people away on Walpurgis Night）

6 位 動物にも悲劇：ロックダウン中の孤独な住民を楽しませるニュージーランドの動物園の努力（Ani...

6 位 動物にも悲劇：ロックダウン中の孤独な住民を楽しませる...

サイはお腹をさすってもらうために姿を見せ続け、キリンはいつもの約束の時間をを守ってきたが、彼らを見る人は誰もいない

7 位 野菜中心の効果、心臓病や脳卒中のリスクを低減、最高20％も

7 位 野菜中心の効果、心臓病や脳卒中のリスクを低減、最高20...

（2015年3月17日Medエッジより）動物の肉をベースとした食事と比べて、植物をベースとした食事を多く含む食事は、最高20％まで心臓病や脳卒中による死亡リスクを低減するのに役立つようだ。

8 位 訴えられた司会者みのもんたさん 「テレビ番組」信じて健康を害したら、誰の責任？(弁護士ド...

8 位 訴えられた司会者みのもんたさん 「テレビ番組」信じて...

画像：アフロより　（2015年3月20日 弁護士ドットコムニュースより）「お年寄りは脱水症状になりやすい。毎日2リットルの水を飲むこと」タレントのみのもんたさんが司会を務めるテレビ番組のすすめにしたがい、水分摂取を続けていたら体調が悪化したとして、80代の女性が、みのさんを訴えた。

9 位 「旧石器時代」風のダイエット効果はホルモンから、高エネルギー、高タンパク質でも

9 位 「旧石器時代」風のダイエット効果はホルモンから、高エ...

（2015年3月6日Medエッジより）　「旧石器時代」風ダイエット、英語のままパレオダイエットなどと言われることもあるが、高エネルギー高タンパクでも、ダイエットにつながるようだ。食後のホルモンの変化も調べる 　英国のコルウォース科学パークの研究者を中心とする研究グループは、栄養学の専門誌ブリティッシュ・ジ...

10 位 New study links diet soda to belly fat - CNN Video

10 位 New study links diet soda to belly fat - CNN Video

(2015年3月19日 CNNより) New study links diet soda to belly fat New Day | Source: CNN Added on 1654 GMT (0054 HKT) March 19, 2015 ND Gupta Diet soda belly fat_00012112 ND Gupta Diet soda belly fat_00012112 A new study links diet soda consumption with increased belly fat in older America...