松下綾

薬剤師 医科学修士

週末を何にもしなく過ごしてしまって「あ、また何もしないで週末が終わってしまった…」とならないコツが書いてあります。
コツとしては、やるべきことを思いついたときにすぐ書いておくこと、が挙げられています。先日私が受講した仕事の効率を上げるためのセミナーでも、同じようなお話しがありました。
紙のメモだったり、スマホのタスク管理アプリだったり、人によって使うツールは様々だと思いますが、プライベートでも仕事でも、「やるべきことを覚えていなければならない」というストレスを無くすためには、まずメモをすることが大切なようです。
いろいろと書き出して、全体像を把握することで、優先順位もつけやすくなると思います。また、「＠家」、「＠大学」など、そのタスクを行うシチュエーションごとにタスク管理することも良いみたいです。私もこれを聞いてから、「スーツをクリーニングへ」など少しのことでも書き出すようにしましたが、うっかり忘れがなくなって、これが意外に良いと感じています。終わると、達成感もありますしね！
「なんだかなぁ…」な週末を過ごしがちな方、是非お試しを。