酒匂 赤人

国立国際医療研究センター国府台病院総合内科医師　公衆衛生学修士

元になっている論文についてのBBCの記事は以前にもヘルスナッジで取り上げられています。
http://healthnudge.jp/11994

BBCの記事は論文の内容とそれに対する何人かの専門家のコメントを紹介していましたが、今回の記事はこの論文をもっとわかりやすく紹介し、どの年代で具体的にどう行動したらいいかを示してくれています。

ただ、たばこって20歳から40年間以上吸って65歳以降にやめても、遅いんじゃないのかなとも思います。もちろんやめないよりはやめたほうがいいと思うのですが、若いうちのほうがはるかに予防効果が高そうだし。今回はもとの論文を読めていないので、実際どのような書き方なのか気になります。

40歳だとなかなか将来の認知症とか想像できないし、予防しようと行動するのは難しそうですよね。ただ、書いてあることは認知症のためだけに特別なことをするというよりは、一般的に体によさそうなことをすると、認知症も防げるし糖尿病とかも防げるかもということなので、実際的で役に立ちそうな感じです。そうはいっても全部を予防できるわけではないので、ならないで済めばいいけど、なったとしてもあまり困らないような世の中にしていくことも同じくらい大事そうですね。