メタボ腹解消の新ルール! 体の前面は「緩める」、後ろは「締める」:「ほぐし」と「裏トレ」で腹をへこます!
- 4,855
- 4
- 0
日経Gooday(グッデイ) 2015.05.10 UPDATE
(2015年4月30日 日経Gooday(グッデイ)より) 腹を引き締めるために、避けられないのが運動。ただし、やみくもに動いても、効果は上がらない。そこで、1日5分の「ほぐし」&「裏トレ」だけで、腹がへこむ方法を紹介する。初回は長年のデスクワークで固まりがちな、体の前面をほぐしていく。
送信完了
いいね!しているユーザー一覧
コメント編集
この著者による他の記事
アクセスランキング
この記事へのコメント