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実年齢より若く見える人に共通する2つの習慣
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ダイヤモンド・オンライン
2015.08.15 UPDATE
(ダイヤモンド・オンラインより) 今週末に同窓会があるのを突然知った！そんなとき、参加するのを楽しみに思えますか？それとも、今回はちょっとパス…となりますか？ 突然の同窓会でも「楽しみ」と思える方は、日頃、年齢よりも若く見られる機会が多いのではないでしょうか。服装や髪形に気を配っていたりと、日常的に自分のケアをしている自負があるかもしれません。
近藤尚己
東京大学 大学院医学系研究科 健康教育・社会学分野 保健社会行動学分野 准教授 医師 社会疫学者
ちょっとつかみどころがない記事ですが、要するに
１．日ごろからアクティブに暮らして運動や筋トレをすることと
２．好奇心を持っていろんなものを適度に食べること
ということでしょうか。そうすることで自分に自信がついて、人前で堂々とふるまえる。それが若く見える秘訣、と。
読みはじめ、「2つの習慣」といいつつ、「2つの性格：せっかちで好奇心旺盛」が紹介されたので面喰いました。性格はなかなか変えられませんからね。。
電磁波や食品添加物で活性酸素が増えるというのもはじめてききました。根拠を知りたいところです。
いずれにせよ、ある日突然若返るわけではないということですね。。日々の積み重ね、ハツラツで行きましょう！
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Goro Hirano
5年ぐらい前に、この解説と記事をフェイスブックに投稿していただいた時に読ませていただきました。その後、意識して行動するように心がけてきました。おかげさまで、かなり心身の健康と活動性を取り返すことができています。どうもありがとうございます。
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ひよこ
いわゆる「童顔」というより、中身が大事なのですね〜
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