カロリー消費量アップ! ウォーキングをみるみる効果的にする9つの方法
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セルフドクターニュース 2015.05.14 UPDATE
(2015年03月16日セルフドクターニュースより)春になり、新しくスポーツを始めようと思っている人も多いのでは? でも、方法によっては効果にかなり差が出てきます。今回は、health.comの記事をもとに、効果的なウォーキングの方法を紹介します。
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