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鈴木亮平さんが半年で20kg減！短期間で急激に体重を落とすのは本当に健康的？
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Mocosuku
2015.05.02 UPDATE
(2015年04月23日 Mocosukuより) 俳優の鈴木亮平さんが役作りのために半年間で20kgの体重を落としたことで、最近の本人の姿に衝撃を受けた方は少なくはないでしょう。それまで「変体仮面」や「TOKYO TRIBE」などで鍛え抜かれた肉体を披露していました。身長は186cmとプロフィールにあるので、医学的な適正体重は76,1kgです。（適正体重=身長m×身長m×22）単純に考えても56kg程度ということでしょうか。
中田由夫
筑波大学 体育系 准教授 博士(体育科学)
役作りとはいえ、標準体重の76kgから56kgへの減量は、かなり身体に堪えるでしょうね。俳優さんやモデルさんの真似は、決してしないようにしてくださいね。特に10代の若い女性がモデルさんを目指して、やせ過ぎるのは危険です。身長の伸びが止まっても、骨は成長を続けていますので、そこで栄養不足があると、骨密度が十分に増えず、将来の骨粗鬆症の危険性が高まってしまいます。一方、成人後の女性で肥満の方でしたら、割と骨密度が高いので、骨粗鬆症の心配はあまりないです。それより、身体や心臓・血管にかかる負荷が高くなりますので、適度な減量を心がけてください。
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