奥原剛

大学病院医療情報ネットワーク研究センター　東京大学大学院医学系研究科医療コミュニケーション学分野　特任助教　MPH（公衆衛生専門職）

記事の結びに「意識的にポジティブな発言、笑顔を見せるのが大切。そういうこと？」とありますが、作り笑いは見抜かれます(Journal of personality and social psychology 64.1 (1993): 83.)。あと、これは僕の経験ベースですが、笑顔で鼻にかかった声で話す人は、嘘をついていることが多いです（笑）。特にビジネスシーンで鼻にかかった声で話す人は、僕は警戒することにしています。あくまで僕個人の経験ベースですが。

ネガティブ感情は、恐れ→逃走、怒り→攻撃、憎悪→忌避というように、その場その場の短い時間尺度で生存上、重要であり、

一方、ポジティブ感情は、比較的長い時間尺度で、身体的、社会的、知的、心理的リソースを形成するために重要であると考えられます(American psychologist 56.3 (2001): 218)。つまり、健康を維持する、創造性を発揮する、満足感を得る、そしてこの記事のように人間関係を築くなど。

近年はポジティブが大流行ですが、ポジティブ思考が常に万能なわけではありません。「防衛的悲観主義」といって、悲観している方が物事がうまくいくタイプの人もいます（僕もそうです）。防衛的悲観主義者は、無理して楽観するとかえってうまくいかなくなることがあります(Journal of personality and social psychology 51.6 (1986): 1208.)

ネガティブとポジティブには、それぞれに役割があり、人に合わせて、場面に応じて、考え分けることが大事。そういうこと？