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食物繊維量をバナナ以上に含む果物は？
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日経Gooday（グッデイ）
2016.08.15 UPDATE
バナナは可食部100g当たり、食物繊維量を約1ｇ含み、栄養豊富な果物として親しまれています。次の果物のうち、バナナの倍以上の食物繊維量を含むのはどれ？
児林聡美
HERS M&S 代表、保健学博士、公衆衛生学修士（MPH）、農学修士
食物繊維は野菜、果物、麦ごはんや玄米など、色々な食品に含まれています。
ここではバナナやキウイなどが紹介されていますし、食物繊維＝野菜サラダ、と決めてかからずに、色々な種類の野菜、果物、穀物を摂るとよいと思います。
そうすれば食物繊維だけではなく、その他必要な様々な栄養素も一緒に摂ることができるでしょう。
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