村山洋史

東京大学高齢社会総合研究機構 特任講師 看護師・保健師 博士(保健学)

この問題の捉え方は、一つには年齢によって違ってくると思います。高齢期には、平均的に歳をとるに従って認知機能は低下していきます。認知症とは診断されないが、認知機能は低下している状態、いわばグレーゾーンにもかなりの人が該当します（この状態をMild cognitive impairment [MCI]といいます）。物忘れが出てきたから認知症だ、といった短絡的な結論付けで不安を煽るのは避ける必要があります。一方で、MCIの状態であれば、認知機能のトレーニングや生活習慣の改善によって認知機能が改善するといった研究は数多く存在します。
認知症に関する情報や知識を適切に取り入れ、自分にあった認知症対策を考えていくことが大切です。